VOS ACTIVITéS AQUATIQUES
Réglement des activités et cours aquatiques
Aquarunning
Le cours se découpe en trois parties, l'échauffement (marche rapide + éducatif), une partie cardio (mouvement de course à pied dans l'eau + renforcement musculaire), retour au calme et étiremements.
Aquagymm grande profondeur
Travail dans le bassin sportif en grand profondeur à l'aide d'une ceinture d'aquagym, les excercices se font au rythme de la musique et adapté à chacun.
Aquagym
L'aquagym consiste en une série d'exercices dans l'eau permettant de se muscler, tout en douceur.
Plus ou moins rapide, plus ou moins tonique, avec ou sans accessoires, en musique ou non, elle offre les bienfaits d'une gym en salle, bien-être et détente en plus.
L'élément naturel qu'est l'eau permet de faire travailler l'ensemble du corps immergé, sans forcer. Le poids du corps y est considérablement réduit, soulageant les articulations et la colonne vertébrale. Les mouvements sont doux et limitent au maximum les risques de claquage ou d'élongation.
Plus ou moins rapide, plus ou moins tonique, avec ou sans accessoires, en musique ou non, elle offre les bienfaits d'une gym en salle, bien-être et détente en plus.
L'élément naturel qu'est l'eau permet de faire travailler l'ensemble du corps immergé, sans forcer. Le poids du corps y est considérablement réduit, soulageant les articulations et la colonne vertébrale. Les mouvements sont doux et limitent au maximum les risques de claquage ou d'élongation.
Aquabodybike
En pratiquant l’aquabike, vous travaillez davantage le bas du corps, c’est-à-dire les cuisses, les abdominaux et le résultat sera visible rapidement.
Grâce à une série d’exercices effectués à des rythmes différents, c’est aussi le bon moyen pour renforcer votre cœur.
Grâce à une série d’exercices effectués à des rythmes différents, c’est aussi le bon moyen pour renforcer votre cœur.
Aquatraining
Cette nouvelle discipline est un atout considérable pour pouvoir varier les exercices et vous faire plaisir en pratiquant plusieurs disciplines sans vous ennuyer. L’aquatraining allie ainsi les principes de la marche, de la course, du vélo, de la glisse sur tapis, aux effets bienfaisants de l’eau.
Que ce soit pour se faire du bien, se défouler et obtenir de nouveaux résultats, cette activité est agréable pour tous et convient à tous les publics.
Que ce soit pour se faire du bien, se défouler et obtenir de nouveaux résultats, cette activité est agréable pour tous et convient à tous les publics.
Apprentissage Natation d'Enfants
Des cours se dérouleront à partir de 17h sur 4 soirs par semaine. A raison de deux séances par semaine sur cinq semaines et pendant les vacances scolaires
Renseignement à notre accueil pour les inscriptions.
Renseignement à notre accueil pour les inscriptions.
Apprentissage / Perfectionnement Adultes
Deux cours dans la semaine sont proposés pour les adultes, qui peuvent aussi se perfectionner en apprenant une autre nage que la brasse.
Un cours sera spécifique aux adultes aquaphobes.
Un cours sera spécifique aux adultes aquaphobes.
Jardin aquatique / Bébés Nageurs
Pour les enfants de 6 mois à 5 ans (quand les vaccins sont à jour).
Découvrir et se familiariser avec le milieu aquatique dans un espace de jeu aménagé (tapis, toboggan, parcours ludiques...).
DÉROULEMENT DE L‘ACTIVITÉ :
L’enfant se rend sur le bassin accompagné d’un parent pour rejoindre l’éducateur en charge de la séance.
Le parent est dans l’eau avec son enfant pendant toute la séance. Tout l’équipement nécessaire au déroulement du cours est fourni par la piscine (brassards, frites ceintures...).
De multiples situations ludiques sont proposées sous forme de parcours et jeux.
OBJECTIFS DE L’ÉVEIL AQUATIQUE :
À chacun son rythme, l’éveil aquatique permet aux enfants de développer de l’assurance dans le milieu.
L'activité encadrée et animée par les éducateurs sportifs du pôle aquatique.
Découvrir et se familiariser avec le milieu aquatique dans un espace de jeu aménagé (tapis, toboggan, parcours ludiques...).
DÉROULEMENT DE L‘ACTIVITÉ :
L’enfant se rend sur le bassin accompagné d’un parent pour rejoindre l’éducateur en charge de la séance.
Le parent est dans l’eau avec son enfant pendant toute la séance. Tout l’équipement nécessaire au déroulement du cours est fourni par la piscine (brassards, frites ceintures...).
De multiples situations ludiques sont proposées sous forme de parcours et jeux.
OBJECTIFS DE L’ÉVEIL AQUATIQUE :
À chacun son rythme, l’éveil aquatique permet aux enfants de développer de l’assurance dans le milieu.
L'activité encadrée et animée par les éducateurs sportifs du pôle aquatique.
. Activité encadrée et animée par les éducateurs sportifs du pôle aquatique.)
Bébés nageurs
